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研究每天两杯红茶卵巢癌远离你

发布时间:2018-12-13 18:59:56 编辑:笔名

研究:每天两杯红茶 卵巢癌远离你

卵巢癌是“高致命性的恶性肿瘤”,令许多妇女闻之色变,《美国临床营养学杂志》发表的一项英国新研究称,每天两杯柠檬红茶可将患卵巢癌的风险降低30%。证实植物中的黄酮类化合物有预防卵巢癌作用。通过改善饮食就可预防卵巢癌,对女性来说是一大福音。英国东安格利亚大学的研究人员发现,女性常喝茶,吃柑橘类水果有助于降低卵巢癌的风险。研究人员对17万名25到55岁女性的饮食习惯,进行了为时30年的研究分析。结果发现,红茶和柑橘中含有的黄酮成分,与降低卵巢癌发病风险相关,黄酮成分摄入者罹卵巢癌风险低于低摄入者。

冰红茶(fotolia)

卵巢癌初期无症状卵巢癌之所以可怕,是因为女性卵巢的位置比较特殊,病变发生时不容易被察觉,而且初期完全没有任何症状,多数发现都已经是晚期了,而且死亡率相当高,平均五年的存活率只有四成多。黄酮类化合物主要包含黄酮醇、黄烷酮是抗氧化剂,可以防御对细胞有害的自由基并增强免疫力。黄酮醇类主要来源于红茶(31%)、洋葱(20%)和苹果(10%);黄烷酮类主要来源于柑橙类水果(36%)和果汁(63%,橙汁占54%)。改善饮食可预防该报导称,大部分癌症都归咎于环境因素(如烟草、酒精及不良饮食),所以改善饮食可以起到保护作用。因此,日常饮食要摄入足够的抗氧化剂,蔬菜水果不可少、谷物食品的膳食纤维、大蒜和洋葱这些食物都具有抗癌作用。并应限制糖分、脂肪及动物蛋白质的摄入量。女性朋友若有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急,几乎每天都出现其中一种症状达2~3周,尤其是过去并无这些症状,就应尽速就医。肿瘤有时可能会压迫大肠,若排便习惯有改变,也是警讯之一。

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